ערב טוב לך, אחרי עוד יום שעשית בו את שלך. הנה משפט שהייתי רוצה שתיקחי איתך ללילה:
מוטיבציה היא לא מה שמתחיל את הדרך. היא מה שמגיע אחרי הצעד הראשון.
כל כך הרבה נשים מחכות להרגיש "מוכנות" – שיהיה לחץ ביום, שהמטבח יהיה מסודר, שהמוטיבציה תבקר. אבל האמת? גם אני מכירה את הרגע הזה שבו פשוט לא מתחשק. ודווקא שם, ברגע שבו עושים בכל זאת דבר קטן אחד – כוס מים, ירקות חתוכים, 5 דקות הליכה – המוטיבציה מתעוררת לפתע. הפעולה יוצרת את הרגש, לא ההפך.
טיפ ההערב: לפני שנת הלילה, הכיני דבר אחד קטן למחר: בקבוק מים על השולחן, נעלי הליכה ליד הדלת, או ירקות שטופים במקרר. שיהיה לך צעד ראשון מוכן עוד לפני שהיום התחיל.
שאלת הערב: מה הדבר הקטן שתעשי מחר בבוקר, גם בלי מוטיבציה? שתפי בתגובות – שיהיה לנו על מה להתגאות מחר בערב.
ואם את מרגישה שלבד קשה להתחיל? אני כאן. ליווי אישי בוואטסאפ: 0545216426 🌿
