ערב טוב, שקט ונעים. לפני שסוגרות את היום, הנה משפט שכל אחת מאיתנו צריכה לשמוע הערב:
ההשוואה היחידה שכדאית לך היא לא לשום אחת אחרת. היא לעצמך של אתמול.
קל לגלול בפלאפון בערב ולראות נשים שנראות «מושלמות», שירדו «יותר מהר», שהצליחו «יותר טוב». אבל הלילה שלהן לא הלילה שלך, והדרך שלך לא נמדדת במסלול של מישהי אחרת. הגוף שלך, הקצב שלך, החיים שלך – יש לך רק אחת כזאת, והיא עושה דברים מדהימים כבר עכשיו.
טיפ הערב: לפני שנרדמות, כתבי במחברת או בפתק בפלאפון דבר אחד שעשית היום למען הבריאות שלך. אחד קטן. יומן ניצחונות קטן שיזכיר לך למה את מתקדמת, גם בימים שנדמה שכלום לא זז.
שאלת הערב: מה הניצחון הקטן שתיקחי איתך למחר? שתפי בתגובות 🌿
ולמקרה שקשה לך לראות את ההתקדמות לבד – אני כאן ליווי אישי בכל שלב: וואטסאפ 0545216426.
