כשהייתי ילדה – כבר מגיל 14 – סחבתי איתי עודף משקל.
לא ידעתי בדיוק מה לא בסדר בי, אבל הרגשתי שונה. פחות יפה. פחות שווה.
בגיל 18 כבר התחלתי את הדיאטה הראשונה שלי. אחריה באו עוד אחת… ועוד אחת… ועוד אחת.
🔁 את בטוח מכירה את זה
שבועות של מאמץ, ירידה יפה במשקל, ואז…
כשהתמיכה נגמרת, כשצריך שוב לשלם, להכין אוכל, לשקול כל דבר – משהו בי נשבר.
והמשקל חזר. לפעמים אפילו יותר ממה שהיה.
והאשמה? תמיד הייתה שם האשמה עצמית.
"תראי אותך, את לא מצליחה להתמיד. אולי את הבעיה."
נמאס לי. לא רציתי דיאטה זמנית. רציתי דרך קבוה ברורה וקלה.
רציתי מישהי שתלך איתי. שתבין אותי. שתהיה שם גם כשקשה.
ככה הגעתי למאמנת שלי האלופה שלי ולתוכנית שהפכה את כל מה שידעתי.
סוף הקסם? לא הייתי לבד.
הייתה לי תמיכה יומיומית.
היה לי אוכל נוח, בריא, ולא מסובך.
ובעיקר – הייתי חלק מקבוצה של נשים בדיוק כמוני. נשים עם לב ענק, שרוצות תוצאה ולא מוותרות לעצמן.
זה לא היה קסם, זה היה תהליך.
אבל לראשונה – תהליך שבאמת החזיק.
בלי לסבול, בלי לוותר על החיים, בלי להרגיש שאני כל הזמן נלחמת.
רציתי לתת את זה הלאה.
לאמא שלי, שסבלה מצרבות – והיום מרגישה קלה, אנרגטית, בלי כאבים.
לאחותי לנה, שירדה 13 ק"ג, והאקזמה שלה כמעט נעלמה.
לחברה שלי אולגה, שירדה 5 ק"ג בחודש הראשון והרגישה סוף־סוף בשליטה.
ואז – לעוד נשים.
ולעוד.
והיום אני מלווה נשים בדיוק כמוך, שלא רוצות עוד “תפריט קפדני”
אלא דרך שפויה, תומכת, ואמיתית.
אני לא מישהי שנולדה רזה.
אני לא דוגמנית, לא גורו, ולא מוכרת אשליות.
אני פשוט אישה רגילה, שעשתה שינוי ענק – ויודעת להוביל אחרות לעשות אותו.
אני יודעת מה זה ליפול.
אני יודעת מה זה לאבד תקווה.
ואני יודעת בדיוק מה צריך כדי שזה יצליח – באמת.
אם הגעת עד לפה, כנראה שמשהו בסיפור שלי דיבר אלייך.
אז רק אגיד לך את זה:
💬 גם את יכולה.
ואני כאן כדי שזה יקרה.
שלך,
קטי 🌿
לא עוד דיאטה.
תהליך שלם שמחזיק – עם ליווי אמיתי ותוצאה שמגיעה ונשארת.
בונים יחד שגרה שמתאימה בדיוק לך - בלי להציף, עם צעדים קטנים שעובדים.
פעם בשבוע - למעקב, תמיכה וכיוון. את לא לבד בתהליך הזה.
לומדות לבנות הרגלים פשוטים שמשפיעים - מים, אוכל מסודר, שינה ותנועה.
מצלמות ארוחות, משתפות, מקבלות השראה - קבוצה מחזיקה שמרימה אותך.
בקרת משקל תנוע ותזונה יום יומי, קוראת מידע חשוב שגם עוזר להיות במסגרת
מפגשי הדרכה (30-60 דקות) בנושאים כמו אכילה רגשית, סדר יום, מוטיבציה.
מפגשים חודשיים - תוכן, השראה, מתכונים ונשים מדהימות בדיוק כמוך.
מוצרים שעוזרים להגיע לתוצאה בלי סיבוכים במטבח.
כדי להתחיל, עלינו לקבוע פגישה ראשונית בה נבין יחד את הצרכים שלך. כך נוכל לבנות תוכנית מותאמת אישית עבורך.
בהחלט. אני כאן בשבילך לאורך כל הדרך. תוכלי לצפות לתמיכה מתמשכת ופגישות קבועות כדי לבדוק את ההתקדמות שלך.
תוכנית הליווי כוללת המלצות לשיפור תזונה, המלצות כלליות ועידוד לפעילות גופנית, שיחות מוטיבציה ועידוד לאורך כל הדרך.
בכל פגישה נדבר על ההתקדמות שלך, נבחן מה עבד ומה אפשר לשפר, ונעדכן את התוכנית בהתאם לצרכים שלך.
אנו מציעים תוכניות במחירים שונים, בהתאם לצרכים ולשירותים שברצונך לקבל. ניתן לדבר על כך בפגישה הראשונה.
נשמע לך מעניין? נתחיל בשיחה ראשונית בה נברר את המטרות והצרכים שלך. כך נוכל להבין אם התוכנית מתאימה עבורך.